Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны».

В. Вернадский

Современная цивилизация нарушила естественный био ритм жизни большей части населения земли, потому первым шагом на пути к здоровью и благополучию является верный режим денька. Человек соприкасается с движением Солнца и с Силой Времени каждую секунду собственной жизни. Являясь микрокосмосом, наш организм крепко связан тонкими энергиями с макрокосмосом, т.е. с Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». ритмами Вселенной, и потому каждую секунду производит полностью определенные процессы, зависящие от фазы движения Солнца.

Вся эта система работает с большой точностью. Человек ничего не может поменять в деятельности Солнца и Времени, и поэтому его режим денька строго регламентирован.

Наверняка, вам будет любопытно выяснить, что историки и многие другие ученые Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». находят больше доказательств того, что в текущее время большая часть из нас дремлет не верно, и что наши праотцы спали ночкой два раза, с перерывом в полночь. Поначалу люди ложились в 7-8 вечера, потом пробуждались в 11-12 ночи. Бодрствовали, обычно, три часа (конкретно в это время люди занимались сексом, искусством, написанием Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». книжек и т.д.), а потом опять ложились спать – уже до первых петухов либо же до рассвета. Духовные люди во время полуночного бдения молились, и таковой режим денька,- с полуночной молитвой, полуночными службами – сохранился в почти всех христианских монастырях до сего времени.

Привычка спать дважды в течение ночи Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». в Европе стала исчезать в конце XVII века, когда городка становились все более густонаселенными. Ночь в городках была временем суток, когда по улицам прогуливались только правонарушители, путаны и запивохи. Солидные же люди предпочитали ночкой ложиться спать и не созидать этого всего. Высший класс в Северной Европе решил, что Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». куда "эффективнее" ложиться позже и спать до утра сразу, чем за два.

К 1920-му году, когда все – от промышленных рабочих до первых капиталистов – работали на износ, мысль, как будто спать необходимо дважды за ночь, на сто процентов пропала из публичного сознания. Режим ночного непрерывного сна выработался и стал кое-чем Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». вроде само собой разумеющегося. Но большая часть людей все равно пробуждаются посреди ночи и, посмотрев на часы («О! еще только ночь!»), принуждают собственный организм заснуть опять. Но это – некорректно.

Большая часть заморочек со сном у нас вызваны как раз тем, что мы разрешили для себя идти против природы – мы Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». природой запрограммированы на то, чтоб ложиться спать рано и пробуждаться среди ночи.

Есть исследования, доказывающие, что люди, которые дремлют по такому расписанию, могут использовать 3-4-часовой перерыв от постели среди ночи для решения максимума творческих задач. Это время может стать самым продуктивным периодом вашего денька!

Кстати, само понятие "бессонница Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны»." в психиатрии появилось конкретно в XIX веке, когда отказ от двухфазового сна закрепился в европейском обществе совсем. Тогда 1-ые люди, страдавшие от этого недуга, сетовали на то, что повсевременно пробуждаются среди ночи, а позже не могут заснуть. Если такового рода «бессонница» «мучает» так же и вас – не пугайтесь. Используйте Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». это "окно" с наибольшей полезностью: размышляйте, мечтайте, читайте, молитесь, работайте либо занимайтесь хоть какой духовной практикой. А на последующий денек ложитесь спать ранее. Другими словами – впору.

Многие молвят, что им очень тяжело уснуть, когда они ложатся спать рано. Но в беседе они признаются, что, в реальности, их клонит ко сну Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». в районе в семи- восьми часов вечера, но позже у их эта сонливость проходит. Это разъясняется чередованием активности узкой формы стихий в нашем теле, – воздуха, воды и огня. С 19 до 22 часов – период доминирования энергии воды в нашем теле. Она укладывает нас в это время в кровать, вызывая Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». сонливость и вялость, всячески побуждая нас отступить в это время ко сну. В 22 часа «включается» узкий элемент огня, назначение которого в это время – спалить накопившиеся за денек токсины и нехорошие воспоминания, включить восстановительные процессы организма.

Если в момент активизации узкого элемента огня человек бодрствует, то созданная для восстановления организма энергия начинает Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». питать мозг и присваивает бодрость сознанию. Выходит увлекательный эффект: человек еще 10 минут вспять «клевал носом» и его очень клонило ко сну, а здесь вдруг он опять ощущает прилив сил, и ему уже очень тяжело уснуть. Его сознание становится активным, и он гласит, что он – «сова». В реальности Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны»., «сов» не бывает. Все «совы» – это не успевшие заснуть «жаворонки». Эта поздняя бодрость их – неверная, потому что мозг уже еще наименее продуктивен, чем в дневные либо утренние часы. Если вы попробуете в это время выучить какой-либо стих либо кусок текста, то сможете найти, что читаете пару раз одну строку и вам Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». тяжело её даже осознать, не говоря уж о том, чтоб уяснить. Хотя с утра, когда мозг активен, тот же стих либо кусок текста запоминается время от времени даже с первого раза. Наши деды и прадеды передавали нам познание об этом: «утро вечера мудреннее!». Потому всегда пытайтесь отступить ко Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». сну тогда, когда организм более предрасположен к этому, чтоб не нарушать восстановительные процессы организма. Последний срок – к 10 часам вечера вы должны уже прочно спать.

Полночь – это точка, в какой Солнце находится в собственном самом нижнем положении (надир). К этому времени наш организм должен уже в значимой степени восстановиться Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». либо, как минимум, находиться в состоянии наибольшего отдыха. Если учесть, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6–7 часов, то в сегодняшнем городском темпе при разовом сне наилучшее время для сна — это три часа до и четыре часа после полуночи. Другими словами, человек должен спать как минимум с Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». 21.00 до 3.00–4.00. Вероятны и такие варианты: с 22.00 до 4–5 утра, либо же с 20.00 вечера до 2–3 ночи.

Вроде бы у вас ни сложились происшествия, по последней мере, до 10 вечера вам необходимо лечь спать. Сон в эти часы не поменять никаким отдыхом в другое время. Один час сна в период с 20 до 24 часов по эффективности Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». равен 2 часам сна в хоть какой другой период времени. Если Вы ложитесь спать в восемь, то до полуночи вы восстановитесь так же, как за восемь часов сна после полуночи. Потому всегда пытайтесь лечь спать пораньше. Если вы ранее проснетесь – вы можете почти все очень успеть. В ранешном подъёме Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». – секрет многих удачных людей.

Естественно, существует много проблем на пути того, кто желает жить в согласовании с ритмами Вселенной, потому что современная цивилизация подталкивает человека к саморазрушению. Но если вы все таки можете приучить себя следовать этому режиму сна, итог затмит все ваши ожидания. Следуя этому расписанию Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны»., вы будете лучше высыпаться и, не считая того, в течение денька можете сделать вдвое больше дел. Это связано с тем, что в преждевременное утреннее время разум работает намного резвее и сосредоточеннее, чем деньком. Логично, что Япония, где рабочий денек начинается в 5 утра и завершается к обеду, существенно опережает большая часть государств Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». конкретно благодаря многим умственным технологиям. Эту страну, как видно, не напрасно именуют Государством Восходящего Солнца, потому что там люди еще послушливы его движению.

Кстати, конкретно японские ученые сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека конкретно перед восходом Солнца происходит стремительная настройка, собственного рода, просыпание всех актуально принципиальных органов, прямо Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». до полного конфигурации хим состава крови, чего не происходит в состоянии сна. Если человек встает до восхода Солнца, то его организм настраивается на предстоящие электрические конфигурации Земли и окружающего места. Те же, кто в это время дремлет, будут подвержены воздействию магнитных бурь и других энергетических воздействий.

Если человек встает Все части которой, включая и человека, взаимосвязаны». позднее, то выходит, как в поговорке: поднялся, но не пробудился. Организм продолжает спать. Очевидно, поменять собственный режим нужно равномерно и каждый денек ложиться спать ранее на 5–10 минут. За 2–3 месяца можно просто научиться ложиться спать рано.


vse-li-lyudi-smogut-propovedovat-soznanie-krishni.html
vse-luchshee-ot-prirodi-pcheli-i-ih-produkciya-referat.html
vse-lyudi-viezzhayushie-na-rabotu-ili-otdih-v-neblagopoluchnie-territorii-chasto-viezzhayushie-na-dachi-v-les-dolzhni-bit-obyazatelno-priviti.html